7道宵夜,让你放心大吃还不会胖!赶紧收藏!
关注好豆君,自力更生做好菜↑↑↑↑对经常熬夜的加班族来说,下班后已是饥肠辘辘,好想吃美味的宵夜。但是夜宵怎么吃得健康开心、美容、还不会发胖呢?今天好豆君就给大家带来了几样美味又低脂的宵夜,这样吃你绝对不会怕发胖的撒~~这些吃法在合适不过了。♥ ♥ ♥01 〡 黑米红豆苹果02 〡奶香土豆泥03 〡秘制南瓜04 〡鱼子酱沙拉 05 ...
教你做冰激凌口感的柠檬酸奶蛋糕,超低脂哦~
今天教的这款蛋糕,只需用到几种常见食材,就可以打造出超级低脂的柠檬酸奶蛋糕。冰淇淋的顺滑凉爽混合戚风蛋糕的松软香甜,一口下去,感受细嫩的蛋糕在口中融化.....「柠檬酸奶蛋糕」准备材料鸡蛋 65g / 老酸奶 130g / 低筋面粉 40g细砂糖 25g / 柠檬 半个做法步骤1. 柠檬擦皮屑,与老酸奶混合,静置15分钟。2. 鸡蛋黄和鸡蛋清分离,鸡蛋黄打散...
香椿炒鸡蛋引发大抢救!这个病例值得所有人警醒!
中国实用内科杂志实至名归  用者为尚来源:南通电视台/健康时报/医路向前巍子据南通电视台“新闻圈”栏目报道,重庆75岁的余老先生近日突然出现发抖、发冷症状,同时上吐下泻,紧急送医后,被当地医院诊断为食物中毒引发肝脏、肾脏等多器官衰竭,经转院住进ICU(重症监护室)观察,险些丢掉性命。而“罪魁祸首”竟是一盘香椿炒蛋……原来前日晚餐时,家人在香椿树上摘了半斤香椿芽,全部炒了蛋。余老先生觉得香...
饿了来一盘,又快手又好吃!
丝瓜作为瓜类家族中水份含量较高的一员,柔软的身子骨在煮熟后变得鲜嫩多汁,几乎尝不出纤维感。丝瓜的这种特性,让许多人钟情于其滑嫩的口感。尤其是天气炎热的时候,来一盘汁水丰腴的丝瓜炒虾仁,慰藉下饥肠辘辘的肠胃,甚好。超级快手的美味小炒,来一盘尝尝?...
常州榴芒控集结令!15+家甜品在市中心集合!让你一次吃个够!
广告这个五一不知道去哪浪?别犹豫,来这里!五月即将幸福起航N多活动重磅开启,拭目以待我爱你 · 五月我爱你 · 吾悦有一种神奇的物种,散发着奇特的味道,又带有特别的魅力!因为大量榴莲芒果爱好者,榴莲芒果就成了很多甜品店的宠儿。如果你爱榴莲芒果!4月27日!你一定要来这!让你一次吃个够!9.9元一价全含!畅吃榴芒节!第一场:10:00-12:00,第二场:14:00-16:00,长按识别下方小程序即...
在北京如何正确的吃遍全世界?答案就是.......
“世界这么大我想去看看”这句话大宝已经喊了很久了但是始终没有机会。虽然大宝不能亲自去看看,但是可以用美食去体验世界的不同!在北京如何正确的吃遍全世界,答案已经为你们准备好了,快来和大宝一起开启这次舌尖上的旅行吧!(世界各地文化饮食习惯不同,尊重为先,如有不喜,请勿diss)第一站:兰纳LANNA泰餐厅由于地理优势的原因,东南亚菜是我们比较容易吃到的,这家是北京东南亚菜排名第一的店。餐厅的服务人员基...
好吃的食物千篇一律,好看的减肥餐万里挑一
吃好看的食物,瘦成最美的样子~——小厨减脂餐相信大家都做过很多了,有没有发现好看的食物会让人心情、胃口都变好?hahah....不小心暴露了“外貌协会”的身份~~不过,讲真!把减脂餐做得好看又好吃,生活多点仪式感有什么不好呢?不会做的小伙伴别着急,小厨教你如何做一顿“精致”的健康餐~今天分享的是晚餐搭配Day2的三文鱼杂粮饭,很多小伙伴都比较喜欢吃三文鱼刺身,其实煎三文鱼也很不错哦,而且煎出来的颜...
糯米和油豆腐也能做出一道美食!很香,能当饭能当菜,每次1大盘不够吃!
—用心做原创素食油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。 像这样好的食材我们就要换着花样多吃一点。今天就用油豆腐做了一道油豆腐酿糯米,糯米:暖肝、补中益气。香菇:补虚、健脾。糯米香软夹杂着红萝卜,香菇特有的香味合着木耳的脆爽口感,用小勺把馅往豆腐里面填满。特别的香,鲜,糯,简直太好吃了!可以直接当饭来吃了,大家一定要试试这个做法哦!油豆腐酿糯米食 材主料...
全广州“最笨”的两家面馆,每天还没开店就排起长龙
合作微信:emgz020  在广州的凤凰新村 有这么两家店都是一人撑起一间餐馆不为盈利而开 也不为成网红噱头被称为全广州“最笨拙”的面馆两家店的店长 因相似的经历而相识到底他们和他们手下的美食有着怎样的故事我抱着这个念头 来到了它们的面前……1“是妈妈的名字,也是乙方的意思。”听朋友介绍,才知道在凤凰新村有一家月芳面馆,它的地理位置很偏,导航都不一定能找得到。那天,我们一路问路...
一条精选 | 大颗大颗的夏威夷果仁,满口奶油香,幸福
相信有不少人和小编一样,爱吃坚果,尤其是夏威夷果。迷人的奶油香气,吃起来满嘴清香,还带有一丝甘甜,让人欲罢不能!但它的果壳实在不好剥,得用专门的小工具才能撬开,太费劲了,每次都吃不过瘾。最近,小编吃到一款盐焗风味的夏威夷果仁,不用剥壳,开袋就能直接吃,太爽了!这款夏威夷果产自非洲的肯尼亚,品牌名取得很有意思,叫“Out of Africa 走出非洲”。夏威夷果去壳后,筛选直径超过16mm的果仁为原...
黑玉米、甜玉米、糯玉米……差别居然这么大,不知道亏大了!
甜甜的生活手札给生活加点甜。=除了平常食用的黄玉米,黑玉米、紫玉米的食用价值也非常高,这些好处你一定不知道!黑玉米的功效黑玉米乌黑发亮,好像显得和普通玉米差别很大。但它只是玉米的一种特殊类型,包括紫玉米、花玉米,都是由传统的杂交育种方式获得,并不是商家为了售卖的噱头而进行染色或其他操作,可以放心食用。 / 降低胆固醇 / 黑玉米含有的大量黑色素,还具有激发细胞活性,降胆固醇的功...
去一趟日本,这10样东西要是没吃全,那你就白去了!
说到日本料理是不是很多人脑海中浮现出来的都是传统的“和食”,一小碟一小份,看着都吃不饱的那种?怀石料理的确是日本传统料理的精髓,体现的更多是内涵,是一种日本饮食文化的缩影。但是,在日本大街小巷里生活着的人们可不是顿顿吃怀石的呀!都有哪些贴近生活,又有日本特色的日式料理是必须尝试的呢?简单!一顿日本之行,能把下面这10样都吃过,你就算没白来!NO.1 ラーメン(拉面)拉面可是日本最国民的美食了!最早...
这5家高颜值甜品,遇见春天里的一些小甜蜜
暖洋洋的初春,空气中都仿佛洋溢着甜香。从众多甜食爱好者的推荐中,为大家精选了5家人气甜品。无论是九州当地采摘的高级水果巴菲,还是传承百年的全手工蛋糕,不可错过时髦的抹茶店……颜值高大上自不必说,更多是只有在当地才能品尝到的惊喜甜蜜!高级温泉旅馆的人气菜单B-speak奶油蛋糕卷往往越是人气的美食,越是简单朴素,这极其考验料理人的手艺,才能让它呈现出极致的味道。任何观光手册中都会出现的“B-spea...
吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃
*欢迎把「mars探索新鲜城事」设为星标公众号,不错过任何一件新鲜城事在刚结束不久的第 38 届香港金像奖上,来自贵州贵阳的曾美慧孜凭借《三夫》获得了金像奖最佳女主角,她也成为了继斯琴高娃、章子怡、周迅、巩俐、赵薇、春夏之后,第七位来自内地的金像奖影后。在电影《三夫》里,曾美慧孜饰演的是一位妓女,有智力障碍,有性瘾,还有三个老公。为了这部电影,她做了全身心付出,吃苦扮丑,增肥 30 斤,每天要吃七...
看饿了!这家风靡锡城的面包店又上新了,即将被疯抢!(内含福利哦~)
德国布丁这款货真价实德国布丁,外表很像传统葡式蛋挞但口感完全不一样,夏天放入冰箱口感更佳哦~饼皮由新西兰安佳黄油和杏仁粉打发制成,内陷由明治牛乳和法芮雅淡奶油以及天然发酵的乳酪制成,均是纯手工制作。外层的挞皮好似奶油酥饼一般又香又酥,即使冷却后依旧能保持相当一段时间的酥脆。奶冻内陷,四溢的香气勾起胃里的馋虫,入口如果冻般顺滑,甜而不腻。黑糖大理石这款新品就如它的名字一样,端上来就闻到浓郁的黑糖香气...
迷人精致又营养的杏仁早餐包|大家排队买
点上面关注“学做早餐”……吃什么早餐好?学做迷人精致又营养的杏仁早餐包|大家排队买~准备材料高筋面粉 300g / 全麦面粉 35g / 清水 150g全蛋液 50g / 细砂糖 45g / 奶粉 35g酵母 3g / 老面 50g / 盐 3g / 黄油 30g蛋液(刷表面)适量 / 杏仁片(表面装饰)适量制作过程1、面团材料除盐和黄油之外,按照先液体后粉类,最后加酵母和老面的顺序放入和面盆中。...
解馋的五花肉吃法,舌尖上的美味!
「五花肉美食pinpinlife」 材 料   五花肉270g、料酒20-25g、叉烧酱55g、生抽12g、蚝油38g、食盐2g  步骤   1. 五花肉用叉子叉一下,这样可以让帮助五花肉入味,不要为了方便忽略哦。2. 取适量料酒,倒入五花肉中,两面均匀沾上,静置半小时。3. 将生抽、叉烧酱、蚝油与盐混合成调味酱。4....
一勺挖下去,才闻到就忍不住了!
小时候小区门口有一个卖豆腐的婆婆,每天晌午时分都会推着当天新做的豆腐来街上摆摊。还温热着的老豆腐在冬日里冒着缕缕薄烟,掰下一小块放嘴里,越嚼越香甜。还有韧劲十足的千张和调了味儿的五香豆腐,买回去切成细条,或炒或拌都是十足的好味道。那时候能吃到的豆制品品种还比较单一,像什么南豆腐、内酯豆腐和当下流行的日本豆腐都是近几年才频频吃到的食材~这也注定了老豆腐和千张在我心目中无法撼动的地位。传统卤水老豆腐的...
最详细的7日减肥食谱,跟着吃必瘦无疑!
点击蓝色字免费订阅,每天收到这样的好信息减肥真的是大部分女生永远的话题吧,很多人想减肥,问的最多的就是:你怎么瘦的?你用了多久瘦的?其实减肥的基本原理大家都知道,七分吃三分练,今天小编就告诉你们这么吃,绝对瘦!周一食谱:总热量1300卡【早餐】西芹黄瓜汁+水煮蛋1个+全麦吐司1片+香蕉1根或苹果1个。【上午加餐】原味坚果20克(可选自己喜欢的坚果类,但一定要原味)。【午餐】鸡胸肉100克(可提前用...
真的是频频打脸啊,现在真香……
【绝密蘸料搭配……拥有这一罐,水煮走天下】真没夸张,这个蘸料,姐妹们仔细看!!水煮菜、饺子、鸡胸肉、蘸这个满分啊!或者用来拌土豆、凉皮、甚至酸辣鸡爪……我是觉得减肥啥总是水煮,还是要有好吃的蘸料的!!其实和减肥无关,这个就是好吃啊!什么东西蘸着它吃,emmm……牛!关于辣的程度,大家可根据自己来选择。做起来很简单,做完可放冰箱!1、我先教你们做辣椒油。当然,你也可以选择用现成的。但其实自己做很香、...
每次吃这道菜,我都能多吃两碗饭!下饭又下酒,超过瘾!
干煸又称煸炒或干炒,干煸的关键之处可理解为“煸干”,通过油加热的方法,将原料直接加热,使其水分因受热外渗而挥发,体现“煸干”的功效,达到浓缩风味的效果,成菜色黄(或金红)油亮,干香滋润,酥软化渣,无汁醇香~每次只要有干煸菜,美胖都能多吃一碗米饭!今天我们就一起来看看那些美味的干煸菜做法~点击图片  ▲  收藏本菜谱干煸豆角图文 | JU家小厨房豆角...
不吃辣的人在成都怎么活?
尽管有人故意买川航机票就为飞机餐能加两匙辣酱,但是到了天府之国想要不吃辣,就绝不是多说一句“不要放辣椒”那么简单了。△最好的肛肠科医院在四川。“跟老板说好了豌杂面不要辣椒,面端上桌还是红通通的一片。对,他没有放辣(只放了辣椒熟油,没有放小米辣,在四川的确叫没放辣椒 )。更无语的是,进了川菜馆你说不要放辣椒,老板说我就拿干辣椒呛一下,你赶紧说不用呛,结果上来的菜还是辣得流眼泪,因为锅TM就是辣的。”...
炒猪肉时,这“2样”缺一不可!否则猪肉又干又柴,还糊锅
让美食有温度关注《老家的味道》微信号 选购地道原产食材上周小编的妈妈从乡下过来看小编,还带了很多的土特产,我是非常开心的,每次妈妈过两个月就会说想我,然后我就会让她过来玩几天,还能吃到妈妈给我做的饭菜,感觉特别的幸福。炒猪肉时,这“2样”缺一不可!否则猪肉又干又柴,还糊锅不过这次妈妈过来的时候,正好有一个周末,所以我就跟妈妈说我来做一次饭,妈妈也特备的高兴,我们去市场上面买了很多的菜,有猪肉、蔬菜...
烘焙小白不失手的秘密,就在这里!
随着西式家庭烘焙文化在国内日趋火热烤箱也成了每个家庭必备的厨房电器不论是面包、蛋糕、饼干、蛋挞等烘焙甜点还是烤牛排、烤披萨烤鸡翅翅、烤肉串等烧烤美味一台优秀的烤箱就能满足大部分的日常需求啦~什么?你觉得烘焙很难?你觉得烤箱用起来不顺手?多番尝试,成品的质量还是一言难尽?且慢,不要就此对烘焙失去信心你一定是没找到称心如意的那一台烤箱!同为烘焙爱好者的小编,今天就为你介绍一款颜值实力双双在线的TA☞柏...
手把手教你做港式甜品,不用去香港,就能尝到最正宗的味道
榴莲班戟、杨枝甘露、黑芝麻糊、双皮奶……这些甜品全都是十分受欢迎的经典港式甜品,今天小编就教你6款港式甜品的做法,让你在家轻松就能吃到港式美味。杨枝甘露是一款经典的港式甜品,独特甜美的口味,清凉解暑,主要食材是西柚、芒果和西米,芒果和西柚都含有丰富的维生素,口感酸甜浓郁、清凉爽滑,是一道营养丰富的甜品。榴莲,爱它的人,很爱。不爱它的,恨不得躲很远。班戟,是著名的港式甜点之一,各种口味试下来,还是榴...
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